Por Trás do PesoMentoria de Emagrecimento Comportamental
Você não quer emagrecer mais uma vez. Quer conseguir manter.
Você já perdeu peso. Já se dedicou, mudou a alimentação e viu resultados. Mas, em algum momento, ficou difícil continuar. Os antigos hábitos voltaram, o peso também, e, com ele, a frustração de sentir que precisa começar tudo de novo.
A mentoria Por Trás do Peso foi criada para trabalhar justamente o que torna tão difícil sustentar essa mudança.
Uma mentoria individualizada para homens e mulheres que estão cansados de lutar contra o peso e querem compreender e transformar os padrões que os mantêm nesse ciclo.
Emagrecer de forma sustentável envolve saber o que fazer antes, durante e, principalmente, depois da perda de peso.
É aprender a manter o cuidado quando a motivação passa, a rotina aperta e as emoções pesam.
Porque saber o que fazer nem sempre é suficiente para conseguir colocar em prática e continuar.
Ao longo do acompanhamento, você aprende a compreender sua relação com a comida e a reconhecer como seu cérebro, suas emoções, suas crenças e seus processos inconscientes influenciam suas escolhas.
O que leva você a buscar conforto na comida? Por que certas dificuldades se repetem? E o que faz uma saída do planejado se transformar em motivo para abandonar tudo?
A partir da sua história, da sua realidade e das suas dificuldades, esse entendimento se transforma em ações práticas para desenvolver constância, lidar com o desconforto e retomar o caminho sem precisar recomeçar do zero.
Uma transformação de dentro para fora, voltada à construção de autonomia para conduzir suas escolhas, inclusive nos dias difíceis, com espaço para o prazer de comer e para os imprevistos da vida, sem transformar o emagrecimento em uma rotina de restrição, culpa e punição.
Emagrecer faz parte do processo. Aprender a sustentar essa mudança é o centro da mentoria.
Fale com minha equipe pelo WhatsApp e tire suas dúvidas.
A mentora
Quem vai acompanhar você
Sou Drielle Alvarenga, terapeuta e criadora da mentoria Por Trás do Peso.
Minha trajetória reúne o conhecimento sobre emoções, comportamento humano e processos inconscientes à experiência pessoal de ter emagrecido 12 quilos. Vivi os desafios de mudar hábitos e sei quanto esse processo envolve aspectos que vão além da alimentação.
Ao longo de oito anos de atuação como terapeuta, tenho acompanhado pessoas na compreensão dos próprios padrões e na construção de novas formas de agir.
O método Por Trás do Peso nasceu dessa união entre conhecimento profissional e experiência vivida. Um acompanhamento individualizado para ajudar você a compreender suas dificuldades, desenvolver recursos para enfrentá-las e construir mudanças que façam sentido na sua vida.
Meu papel é ajudar você a desenvolver autonomia para conduzir o próprio processo e sustentar suas escolhas ao longo do tempo.
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